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2019-09-15 14:14:19 色图欧美msewuyecom _宝宝吃虾的正确食谱搭配,下次记得这么做!

虾的营养价值妈妈应该都知道,其中富含人体所需的微量元素,另外还含有丰富的蛋白质。

宝宝吃虾除了能补钙摄取营养外,还能增强自身的免疫力。

虾的口感非常好,鲜嫩有嚼劲,所以很多宝宝都喜欢吃。虾的做法也有许多,蒸、炸、炒都可以。

一般来说,8个月以上的宝宝如果不过敏,就可以吃一些关于虾的辅食了。

除了一些常见的做法以外,妈妈们可以尝试这些新的做法,开胃有营养,大人小孩都爱吃,重点是做法也简单!

宝宝长个子离不开维生素D,而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次,香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多,是宝宝生长重要的营养素。

虾泥香菇粥

宝宝吃虾的正确食谱搭配,下次记得这么做!

推荐人群:婴儿(10个月以上)

准备食材:虾2只、香菇2个、白米粥1碗

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制作步骤

步骤1:将虾去掉虾壳、虾头,剔除虾肠。洗干净之后,剁成虾蓉。

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步骤2:将香菇放入清水中泡软。泡软的香菇剪掉蒂头,将香菇朵剁碎。

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步骤3:取一口小锅,倒入白米粥稍微煮开一下,然后倒入香菇末和虾蓉。用小火将食材煮到软烂的状态。

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步骤4:最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。

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